I’m a bilingual (Spanish) Licensed Mental Health Counselor Associate (LMHCA) first generation Mexican American. I provide therapy in both English and Spanish.

My approach to therapy is a humanistic one. I do this by leading with empathy, respect, humor & warmth. While also having a big picture mindset. In short, I try to keep in mind what is best for the client in all factors, for example their mental/physical health, culturally informed treatment & support hurdles. By providing individualized care tailored to the unique needs of each person. My goal is to create a therapeutic experience that respects and values their personal history, cultural background, and unique perspective. While also meeting them at their level and allowing them to grow and heal at their own pace. As a team working along with each client, we will collaborate to achieve the goals identified by them. I utilize tools like Cognitive behavior therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), motivational interviewing, talk therapy, and evidence-based practices tools as the base for my treatment plans but with each session I slowly start customizing the treatment plan to meet clients where they are at. Ultimately, I use my interventions as tools to get me in a space where I can have meaningful human interaction with my patients in order to have a positive impact on their lives.

Education & Experience

I earned my Master’s degree in Applied Child and Adolescent Psychology: Prevention & Treatment at the University of Washington in 2024 and earned my bachelors in psychology also at the University of Washington in 2014. I interned at Sound Mental Health. Where I worked with families and children in schools, clinical offices and telehealth settings. I also worked at Seattle Children’s inpatient Psychiatry and Behavioral Medicine Unit (PBMU) for 9 years as a mental health technician. Where I helped children from 5-18 years of age deal with multiple mental health illnesses.

JR Galindo, MA, LMHCA (he/him/el)

In-Network with Premera

Bilingual (English and Spanish)

Telehealth only

Email: jrgalindo@cmpcollective

Call or text: (206) 279-5164

Soy un consejero de salud mental asociado con licencia (LMHCA) bilingüe (en español) de primera generación mexicano-estadounidense. Ofrezco terapia tanto en inglés como en español.

Mi estilo de terapia es humanista. Lo hago utilizando la empatía, el respeto, el humor y la calidez. Al mismo tiempo, pienso en toda la situación que uno está enfrentando. En resumen, trato de tener en cuenta lo que es mejor para el cliente en todos los factores, por ejemplo, su salud física y mental, dar tratamiento de la mejor manera que respete su cultura y cómo reducir los obstáculos de apoyo. Hago esto dando tratamiento individualizada adaptada a las necesidades únicas de cada persona. Mi objetivo es de crear una experiencia terapéutica que respete y valore su historia personal, su trasfondo cultural y su perspectiva única. Al mismo tiempo, atiendo cada cliente en su nivel y les permito crecer y sanar a su propio ritmo. En colaboración, trabajaré junto con cada cliente, para lograr las metas identificados por ellos. Utilizo herramientas como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctica conductual (TDC), la entrevista motivacional, la terapia de conversación y herramientas de prácticas basadas en evidencia como base para mis planes de tratamiento. Pero con cada sesión, poco a poco empezaré a personalizar el plan de tratamiento para llegar a donde los clientes se encuentran. Intento de utilizar mis intervenciones como herramientas para encontrar un espacio en el que pueda tener una interacción humana significante con mis clientes para tener un impacto positivo en sus vidas.

Educación y Experiencia

Obtuve mi maestría en Psicología Aplicada a la Infancia y la Adolescencia: Prevención y Tratamiento en la Universidad de Washington en 2024 y obtuve mi licenciatura en psicología también en la Universidad de Washington en 2014. Recibí formación clínica en Sound Mental Health, donde trabajé con familias y niños en escuelas, consultorios clínicos y entornos de telesalud. También trabajé en el departamento de Medicina Conductual y Psiquiatría para pacientes internados (PBMU) de Seattle Children's durante 9 años como técnico de salud mental. Donde ayudé a niños de 5 a 18 años a enfrentar múltiples enfermedades de salud mental.